保持我的不满，里面的毒药我的身心。 因此，我将它释放。 它不再是我生活的一部分，我的怀抱的喜悦和美好的情感，而不是。 正如我让他走，我觉得开始愈合。
我的心理态度的积极转变。 我可以再次看到了人民的好。 现在，我的心不再是不断怨恨的阴霾笼罩，我能感觉到日常时刻的喜悦。 我觉得无压力，重量更轻，比我在很长一段时间的快乐！
我可以看到的美丽，是所有在我身边，我可以专注于什么是好的。 现在，我的心是积极的能量输出，我能感觉到，我吸引好东西回来给我，我有更好的希望和对未来的期望。
我的身体是自己反感的消极情绪产生的毒素清除。 现在我可以享受更好的健康和更强大的免疫系统，它并没有利用其资源，以打击那些毒药。
释放怨恨是一种清洁的经验。 现在，我不再这样黑暗，我觉得更接近清洁的完美，我的意思的经验和我的灵魂是刷新！
我让怨恨去，我很高兴就不见了。
今天，我的计划，以积极的态度与方法生活，并避免任何倾向持有任何发生这种情况的不满。 我可以既往不咎，重点上向前迈进，我想成为。
自我反思的问题：
1。 我从过去的经验窝藏怨恨吗？ 我怎样才能让他走？
2。 如果我讨厌的人目前在我的生活，我能做些什么来改变我的态度呢？
3。 我的生活将如何转好，释放我的不满？
