Pagkain Well Para sa Iyong Baby
Pagkain Well Para sa Iyong Baby
Pagbati sa iyo, ikaw ay buntis! Ang susunod na siyam na buwan ay pagpunta sa maging isang nakapupukaw ng panahon, hindi lamang para sa iyo ngunit para sa iyong lumalaking sanggol! Isipin ng lahat ng mga bagay-bagay ng isang sanggol ay accomplish lang sa siyam (sampung) maikling buwan. Sila magsimula bilang nag-iisang cell at pagkatapos ay hatiin sa isang malaking rate. Ang kanilang mga organo bumuo, ang puso forms at magsisimula beating at ang lahat ng limang pandama form.
Karaniwang ang iyong sanggol ay pumunta mula sa isang maliit na patak na hindi na makikita sa ang mata ng tao sa isang pitong, walo, siyam o kahit sampung adorable pound kasisilang sanggol. Para sa iyong sanggol upang gumawa ng mga malulusog na bilang hangga't maaari, ang iyong pagkain ay dapat na i-play ang isang malaking bahagi. Ito ay dahil ang iyong pagkain ay kung paano ang iyong sanggol ay upang makatanggap ng lahat ng mga bitamina, mineral, protina at fluids na siya sa mga pangangailangan ng lumalaki at bumuo. Ang pinakamahusay na bagay sa iyo at sa anumang iba pang mga buntis na ina ay maaaring gawin para sa iyong lumalaking sanggol ay kumain bilang malusog na iyong marahil maaari. Ipaalam sa amin ang hitsura at ang lahat ng mga benepisyo kumain ng mabuti mong gawin para sa iyong sanggol.
Una, kumain karapatan ay upang matulungan ang iyong sanggol organ pag-unlad. Ang iyong sanggol ay may lamang ng maikling panahon na upang gumawa ng mga mahahalagang organo tulad ng kanilang mga puso, atay, baga, at mga bato. Kumain ng pagkain na kawalan bitamina D o kaltsyum ay maaaring makagambala sa iyong sanggol buto at ngipin paglago.
Susunod na pagkain masyadong out pagbubuntis sa pamamagitan ng basta-basta maaaring itigil ang iyong sanggol mula sa lumalagong bilang na ito ay dapat na sa iyong matris. Maaari mong mahanap ang iyong sarili sa likod ng pagsukat para sa kung saan ka dapat sa iyong pagbubuntis. Maliit na sanggol ay sa isang mas malaking panganib para sa malusog na problema kapag sila ay ipinanganak. Sa kabilang dako, marami sa mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng iyong sanggol sa paglaki masyadong malaki upang mabilis. Mga sanggol na pagsukat mauna ay sa isang mas malaking panganib para sa paghahatid ng komplikasyon. Mga sanggol na masyadong malaki karaniwang hindi maaaring inihatid vaginally nang walang tulong ng mga instrumentong tulad ng tiyani o ng isang vacuum. Ang ilang mga kababaihan ay pinilit na magkaroon ng isang cesarean section dahil sila ay hindi maaaring ihatid ang kanilang mga sanggol vaginally.
Ang ilang mga pananaliksik na ito ay tapos na nagpapakita kung ano ang iyong kinakain sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa iyong sanggol ng pagkain gawi down ang linya. Mga sanggol ay maaaring magkaroon ng lasa at makakuha gamitin sa flavors mula sa pagkain na gumagawa ng paraan sa ang amniotic tubig. Tahimik na ito ay posible na ang iyong sanggol ay magkakaroon ng kagustuhan para sa tiyak na pagkain bago sila kahit na tumagal na ang unang kutsara ng solids. Sa pamamagitan ng siguraduhin ang iyong pagkain ay naglalaman ng isang pulutong ng mga gulay at prutas ay maaaring makatulong na masiguro na ang inyong sanggol ay masisiyahan pagkain na napunta siya ng oras lumapit.
Gayundin, tulad ng mahirap na naniniwala na ito ay, ang ilang mga pag-aaral ay pinapakita na kung ano ang iyong pagkain ay maaaring tumulong sa iyong sanggol pagkatao. Pananaliksik ay ipinapakita na ang mga sanggol na ipinanganak na sa mga ina ay sa ilalim-nourished madalas na mas mababa at ngiti ay drowsier kumpara sa mga taong at malusog. Gayundin, ang pag-aaral ay pinapakita na moms na consumed sapat wakas-3 acids sa panahon ng kanilang huling tatlong buwan ay may mga sanggol na nagpakita ng malusog na pagtulog pattern kaysa sa iba pang mga sanggol.
Sa wakas, ang iyong sanggol sa utak pangangailangan sa inyo na kumain ng malusog na lalo na sa panahon ng huling tatlong buwan. Hindi tulad ng iba pang mga bahagi ng iyong sanggol organo, ang utak ay ang kanyang pinakamalaking paglago tumilamsik sa panahon ng ikatlong tatlong buwan. Ito ang pinakamagandang oras para kumain ng protina, calories at wakas-3 mataba acids. Ang mga ito na masiguro mga utak pag-unlad.
May pa naging isang mas mahalagang oras upang kumain ng malusog kaysa pagbubuntis. Malusog na pagkain habang ang buntis ang pinakamagandang regalo na maaari mong bigyan ang iyong anak na.
