Perehil

Kapag ito ay dumating sa damo, mga tradisyon ay nagbago, varieties ay nadagdagan, ngunit sa pamamagitan ang lahat ng ito, perehil lamang ay nagtutulog perehil, patag o kulot dahon, walang major at hindi na kailangan para sa pagbabago. Gamitin ito bilang isang damo o gamitin ito bilang isang palamuti, ito ay hindi na bagay sa mga tao ng pag-ibig pa rin ito. Madalas na ginagamit sariwang o tuyo, sariwang ay mas popular at ito ay tunay madali access kapag bumili ito o lumalagong ito. Iimbak ng ito ay simple lang ibalot ito ay isang mamasa-masa papel tuwalya at ilagay ito sa isang baggie at tindahan ito sa palamigin. Perehil ay ginagamit para sa lahat ng mga uri ng sauces at salads. Perehil maaari pretty marami maidadagdag sa anumang bagay at ito ay madalas na ginagamit na kulay pestos ngunit ito ay madalas na ginagamit bilang palamuti.

Sa buong kasaysayan, perehil na ito ay ginagamit para sa pagluluto, pati na rin ang para sa panggamot layunin ngunit ay ginamit para sa isang pulutong more. Maagang Greeks perehil ginagamit upang gumawa ng crowns para sa Olimpus winners. Hebreo tradisyon ay gumagamit ng perehil bilang bahagi ng Paskuwa bilang isang simbolo ng tagsibol at muling pagsilang. Perehil track ang lahat ng paraan bumalik sa Hippocrates na gamitin ito para sa panggamot layunin para sa gamutin alls at bilang isang panremedyo para sa mga lason.

Siya ginagamit din ito para sa ridding sa bato at pantog bato. Marami sa mga bago-angkin ay na-validated sa pamamagitan ng modernong agham at ito ay tunay na perehil ay mayaman sa bitamina A at C at ay ipinapakita sa mga malinaw na toxins mula sa katawan at binabawasan pamamaga. Perehil ay may tatlong beses ang halaga ng bitamina C sa Oranges gawin!

Bumalik sa maraming beses na mas maaga, ang anumang mga ailments na-iisip na maging sanhi mula sa isang kakulangan ng bitamina C ay ginagamot sa perehil tulad ng para sa masamang gilagid at maluwag ngipin, para sa brightening ano ang itinuturing na malabo ang mata. Ang mga Greeks halos feared perehil sapagkat ito ay kaugnay sa Archemorus, na masyadong ay isang sinaunang Griyego. Sinaunang tales sabihin na Archemorus ay kaliwa bilang isang sanggol sa isang perehil dahon ng kanyang mga nars at tiyan sa pamamagitan ng isang demonyo. Sa dahilang ito ang mga Greeks ay terrified ng perehil na tunog uri ng hangal ngayon ngunit ito kinuha ng isang habang para sa kanila upang makakuha ng higit na.

Perehil ay ginagamit din upang pangalagaan panregla cycles dahil perehil ay naglalaman ng apiol na mimics estrogen, ang babaeng sex hormon. Perehil ay ginagamit din upang salagin malarya at sinasabi sa may been tunay matagumpay sa paggawa nito at ito aided sa tubig pagpapanatili rin. Kahit na ang mga ito ay old wives tales bilang ilang maaaring tumawag sa mga ito kapag ikaw ay isaalang-alang ang mga ito para sa lamang ng isang minuto sila tunay gawin gumawa ng isang pulutong ng mga kahulugan.

Ang ilan sa mga lumang mga remedyo pa rin ang ginagamit sa bahagi sa araw na ito tulad ng paggamit ng mga perehil para sa mga bato bato, bilang isang diuretiko, para sa rheumatoid sakit sa buto, bilang pampalakas-loob, para sa panregla regulasyon, upang tumira sa sikmura, at bilang isang gana pampalakas-loob. Maaari kang bumili ng perehil juice sa mga tindahan ng damo at ito ay maaaring tunay malusog para sa inyo kahit na ito ay maaaring hindi magkaroon ng lasa ang pinakamalaking ito ay sama-sama sa iba pang mga juices upang mapabuti ang lasa. Tuyo perehil tunay na ito ay mayroong hindi bababa sa halaga ng nutritional value na ito.

Pagkain para sa pagpapasuso

Sa iyong mga ikatlong tatlong buwan, ang iyong sanggol ay sapat na gulang upang simulan ang pagkuha ng isang makatikim ng mga pagkaing kanyang mommy kagustuhan. Ngayon na ang iyong sanggol ay dito at ikaw ay sa suso, ang iyong sanggol ay makakuha ng isang mas mahusay ang lasa ng iyong mga paboritong pagkain.

Kadalasan kung ikaw ay nag-aalaga ng bata ang iyong sanggol ay dapat kang gumawa ng kahit saan mula sa 23 sa 27 ounces ng gatas sa isang araw. Upang gawin ito, kailangan mong dagdagan ang iyong calorie paggamit ng tungkol sa 500 higit pa sa isang araw.

Ikaw ay mayroon din upang madagdagan ang iyong paggamit ng tubig na hindi bababa sa 2 1 / 2 sa 3 quarts ng tubig sa isang araw. Maaari mong mapansin na ikaw ay thirstier sa panahon ng nursing session. Ito ay dahil ang tubig ka uminom ng napupunta karapatan sa gatas produksyon. Subukan na hindi uminom ng higit sa 3 quarts ng tubig sa isang araw. Anumang bagay na higit sa 3 quarts ay maaaring mabawasan ang dami ng gatas na ang iyong katawan gumagawa.

Tulad ng sinabi ng mas maaga, kailangan mong i-up ng iyong calorie paggamit. Plano sa kumuha sa ang tungkol sa 2500 calories sa isang araw o higit pa kung ikaw ay pagpaplano sa nars para sa mas mahaba kaysa sa tatlong buwan. Ang mga dagdag na calories ay hindi dapat manggaling sa basura pagkain. Basura na pagkain at Sweets mga walang laman calories at nag-aalok ng walang nutritional value sa iyo o sa iyong sanggol. Kumain ng mas maraming protina. Ang isang mabuting patakaran ng hinlalaki ay kumain ng 1 gramo ng protina sa bawat araw para sa bawat libra ka timbangin. Kung timbangin 150, layunin ng makakain 150grams ng protina sa isang araw.

Kung ikaw ay hindi paggawa nito sa panahon ng pagbubuntis, magpatibay ng anim na mga pagkain sa isang araw na programa. Kumain ng almusal, isang tanghali meryenda, tanghalian, isang kalagitnaan ng hapon meryenda, hapunan at isang gabi oras meryenda. Ang iyong katawan ay pagpunta sa patuloy na paggawa ng gatas upang ito ay isang magandang ideya upang panatilihin ito sisingilin sa calories sa pamamagitan ng ang araw.

May ilang mga pagkain maaari mong maiwasan sa panahon ng pagbubuntis. Pretty marami lahat ng pumasa sa pamamagitan ng dibdib ng gatas at sa mga sanggol. Ito ay kung bakit ang unang bagay pediatricians advise nursing moms na gawin kapag ang kanilang sanggol ay apad ay upang tingnan kung ano ang kanilang mga pagkain. Tsokolate ay blamed sa maraming kaso ng apad at maaaring maging sanhi ng isang mapataob tiyak para sa karamihan ng mga sanggol. f ikaw ay may isang sanggol na may isang tiyak sakit isipin likod upang makita kung ikaw ay may isang kendi bar o kahit ang isang cookie sa oras bago mo nursed. Ang pinakamahusay na payo ay ang lumayo sa tsokolate habang ikaw ay nag-aalaga ng bata.

Lumayo sa mamantika at maanghang na pagkain habang ikaw ay pagpapasuso. Masebong pagkain minsan mapataob matatanda stomachs, akala kung ano ang nais na gawin upang ang iyong sanggol ay maliit pa ang tiyan? Maghintay hanggang ang iyong sanggol ay mas matanda pa at hindi na nag-aalaga ng bata bago mo simulan ang paggawa ng mga paglalakbay pabalik sa McDonalds.

Maaari mo rin na lumayo sa bawang at magsaulo habang ikaw ay suso. Pareho ng mga ito ay maaaring lasa ang dibdib ng gatas at maaring makita na ang iyong maliit na isa ay hindi nars kung ikaw ay may tiyan ang mga ito. Ang iyong maliit na isa ay maaaring maging isang tad masyadong kabataan na pahalagahan ang lasa ng bawang at magsaulo anyway. Tandaan na ito ay tumatagal ng ilang oras para sa pagkain mo kumain na gumawa ng paraan sa iyong dibdib gatas. Ikaw ay maaaring magkaroon ng tiyan ng isa sa mga pagkain sa kanan bago ka nars at tingnan ang iyong sanggol ay pagmultahin datapuwa't sa pamamagitan ng alinman sa mga sumusunod na mga nursing session o ang isa matapos na ikaw ay maaaring mahanap ang iyong sanggol na nagkakaroon ng reaksyon pagkatapos.

Ang iyong mga suso ng gatas ay hindi lamang lasa tulad ng kung ano ang iyong kinakain, kundi pati na rin kung ano ang inyong inumin. Tulad ng sa mga buntis, dapat ninyong lumayo mula sa isang pulutong ng mga kapeina habang pagpapasuso. Na maaaring kailangan mo ng ilang kape o kapeina puno soda para mapanatili mo gumagana at isang tasa o dalawa ay hindi saktan ka o ang iyong sanggol, pero masyadong marami ang maaaring magkaroon ng epekto nakapipinsala. Tulad ng karanasan namin ang malabis na pagkatakot at shakes mula sa masyadong maraming kapeina, ang iyong sanggol ay din. Panatilihin ang iyong kapeina down sa isang minimum.

Ikaw ay ginawa ng isang mahusay na pagpipilian pagpapasuso sa iyong sanggol. Panatilihin ito sa pamamagitan ng paggawa ng mabuti bilang mga pagpipilian sa kung ano ang inyong kinakain.