Eating Well For Your Baby
Eating Well For Your Baby
Sveikiname, esate nėščia! Kitas devynių mėnesių bus puikus laikas ne tik jums, bet Jūsų auganti vaikeli! Pagalvokite apie visus dalykus vaiku turi atlikti tik devynias (dešimt) keletą mėnesių. Jie pradėti kaip vienos ląstelės, o vėliau padalinti į didžiulį norma. Jų organais plėtoti, širdies formos ir pradeda dulkinimas ir visos juslės formą.
Iš esmės jūsų kūdikis yra iš mažai Kleks, kad negali būti laikomas su žmogaus akis į septyni, aštuoni, devyni ar net dešimt svarų burvīgs naujai vaikui. Kad jūsų kūdikiui vystytis kaip sveika, kiek tai įmanoma, dietos turėtų vaidinti didelė dalis. Taip yra todėl, kad dietos, kaip jūsų vaikas bus gauti visų vitaminų, mineralų, baltymų ir skysčių, kad jis arba ji turi augti ir vystytis. Geriausia jūsų ir bet kurios kitos nėščios motinos gali padaryti savo augančio vaiko valgyti, kaip sveikas, kaip jūs galbūt galite. Leiskite mums pažvelgti į visas išmokas, mitybos ir galite padaryti savo vaikui.
Pirma, valgymo teisės ketina padėti jūsų kūdikio organų vystymuisi. Jūsų vaikas turi tik trumpą laiką plėtoti gyvybiškai svarbių organų, tokių kaip jų širdis, kepenys, plaučiai ir inkstai. Maistas, mityba, kad trūksta vitamino D ir kalcio gali trukdyti jūsų vaiko kaulų ir dantų augimui.
Kitas mitybos pernelyg lengvai visoje nėštumas gali nutraukti jūsų vaikui augti, nes ji turėtų savo gimda. Galite ieškoti sau matuojant nuo ten, kur jums reikia savo nėštumo. Mažos kūdikių yra didesnė rizika už sveiką problemos, kai jie gimė. Iš kitos pusės, valgo daug, gali sukelti Jūsų vaikui augti pernelyg didelis greitai. Kūdikiai, kurie matavimo priekį yra didesnė rizika pristatymo komplikacijų. Kūdikiams, kurie yra per dideli, paprastai negali būti pateikti makštį be pagalbos priemonių, tokių kaip žnyplėmis arba vakuume. Kai kurios moterys yra priverstos turėti cesarean skyrių, nes jie negali pateikti savo kūdikio makštį.
Kai kurie tyrimai buvo padaryti, kad matyti, ką valgo nėštumo laikotarpiu gali pakenkti Jūsų kūdikio mitybos įpročių žemyn linija. Kūdikiai gali skonį ir gauti naudoti, skonio maisto, todėl jo kelias į amniotic skysčio. Ji yra ramioje įmanoma, kad jūsų kūdikis turės pirmenybę tam tikriems maisto produktams, kol jie dar atsižvelgti, kad pirmą spoonful kietų. Užtikrinant savo mitybą sudaro daug vaisių ir daržovių gali padėti užtikrinti, kad jūsų vaikas galės valgyti, kad jis atėjo laikas ateis.
Be to, kaip sunku patikėti, kaip tai yra, kai kurie tyrimai rodo, kad tai, ką valgo, gali prisidėti prie savo vaiko asmenybę. Tyrimai parodė, kad žmonės, gimę motinoms, kurie nepakankamai maitinamas paprastai šypsena mažiau ir drowsier, palyginti su tų, kurie yra sveiki. Be to, tyrimai parodė, kad PVM, kuris suvartojo pakankamai omega-3 rūgščių per galutinį Trimester turėti kūdikiams, kurie parodė, sveikesnio miego modelius nei kitos kūdikiams.
Galiausiai, savo vaiko smegenų poreikius jums valgyti sveika, ypač per pastaruosius Trimester. Skirtingai nuo kitų savo kūdikio organų, smegenų turi didžiausią augimo spurtas per trečiąjį Trimester. Tai geriausias laikas valgyti baltymų, kalorijų ir omega-3 riebalų rūgštys. Šie užtikrinti optimalų smegenų vystymąsi.
Niekada nebuvo labiau svarbus laikas valgyti sveika kaip nėštumas. Vartojimas sveiko nėštumo metu yra geriausia dovana Jums gali suteikti jūsų vaikui reikia.
