אוכלים טוב התינוק שלך

אוכלים טוב התינוק שלך

מזל טוב, אתה בהריון! בתשעת החודשים הבאים הולכים להיות מרגש פעם, לא רק עבורך אלא גם עבור התינוק שלך גדל והולך! חשוב על כל הדברים תינוק יש לבצע רק תשע (עשר) חודשים קצר. הם מתחילים בתור אחד התא ולאחר מכן לחלק ב העצום של הדולר. האיברים שלהם לפתח, בלב טפסים ומתחילה להכות וכל חמשת החושים בטופס.

למעשה התינוק שלך עובר מ קצת blob כי לא ניתן לראות את האדם לתוך העין שבע, שמונה, תשע או אפילו עשר פאונד מקסים תינוק שזה עתה נולד. על מנת לפתח את התינוק כמו בריא ככל האפשר, את הדיאטה צריכים לשחק חלק גדול. הסיבה לכך היא כי את הדיאטה את התינוק איך הוא הולך לקבל כל ויטמינים, מינרלים, חלבונים ו נוזלים שהוא או שהיא צריכה כדי לצמוח ולפתח. הדבר הטוב ביותר שאתה בהריון וכל אמא יכולה לעשות עבור התינוק שלך גדל והולך כמו לאכול בריא כמו שאתה יכול להיות. תנו לנו להסתכל על כל היתרונות לאכול היטב יכול לעשות עבור התינוק שלך.

ראשית, הזכות לאכול הולך לעזור את התינוק של פיתוח גוף. התינוק שלך רק זמן קצר כדי לפתח איברים חיוניים כמו הלב שלהם, הכבד, הריאות, וכן kidneys. אוכלים דיאטה כי חסר ויטמין D או סידן יכול להפריע את התינוק של העצם ואת השן הצמיחה.

הבא אוכלים יותר מדי קל במשך ההריון עשוי להפסיק את התינוק מ הגוברת כפי שלך צריך הרחם. אתה עלול למצוא את עצמך מאחורי מדידה עבור שבו אתה צריך להיות ההריון. תינוקות הם קטנים בכל סיכון גדול עבור בריא בעיות לאחר שהם נולדו. מצד שני, יכול לאכול הרבה כדי לגרום את התינוק לגדול מהר מדי גדול כדי. תינוקות אשר אינם מדידה קדימה לעבר סיכון גדול יותר עבור משלוח סיבוכים. תינוקות אשר בדרך כלל גדול מדי אינו יכול להיות מסירת vaginally ללא סיוע של כלים כגון מצבטים או ריק. כמה נשים נאלצים יש קטע cesarean כי הם לא יכולים לספק את התינוק vaginally.

מחקר נעשה שמראה לך מה לאכול במהלך ההריון יכול להשפיע על הרגלי אכילה של התינוק כלפי מטה את הקו. תינוקות יכולים להשתמש טעם ולקבל את flavors מ מזון זה עושה את הדרך לתוך amniotic נוזל. הוא שקט, ייתכן כי התינוק שלך תהיה העדפה מאכלים מסוימים אפילו לפני שהם לוקחים את זה spoonful הראשון של מוצקים. בטוח בכך את הדיאטה מכילה כמות גדולה של ירקות ופירות יכולה לסייע להבטיח כי התינוק שלך ייהנו לאכול כי הוא הלך פעם באה.

כמו כן, כפי קשה להאמין כפי שהוא, כמה מחקרים הראו כי הם אוכלים את מה שאתה יכול לתרום את התינוק של אישיותו. מחקרים הוכיחו כי יש תינוקות נולדו כדי האמהות שהיו תחת-nourished נוטים פחות חיוך והם drowsier לעומת מי ב בריאים. כמו כן, מחקרים הראו כי מי moms מאוכל מספיק חומצות אומגה -3 במהלך הסופי שלהם שליש ללדת תינוקות אשר הראו דפוסי שינה בריא מאשר תינוקות אחרים.

לבסוף, את המוח של התינוק זקוקה לך לאכול בריא במיוחד בזמן האחרון שליש. בניגוד לשאר האיברים של התינוק שלך, יש את המוח הגדול ביותר שלה במהלך התפרצות הצמיחה השלישי שליש. זה הזמן הכי טוב לאכול חלבונים, קלוריות ו-אומגה 3 חומצות שמן. אלה אופטימום להבטיח התפתחות המוח.

יש מעולם לא היה יותר חשוב הזמן לאכול בריא יותר הריון. אוכלים בריא בעת בהריון הוא המתנה הכי טובה שאתה יכול לתת את הילד להיות.