Stravování i pro Vaše dítě
Stravování i pro Vaše dítě
Gratuluji, jste těhotná! Příštích devět měsíců se bude vzrušující doba, a to nejen pro vás, ale pro Vaše rostoucí dítě! Přemýšlejte o všem, co dítě má uskutečnit v pouze devět (deset) krátkých měsíců. Začínají jako jediné buňky a pak rozdělí na enormní kurzu. Rozvíjet jejich orgány, srdce formy a začne bít a všech pět smyslů formulář.
V podstatě jde dítě z trochu skvrna, která nemůže být vnímána s lidským okem v sedm, osm, devět, nebo dokonce deset liber rozkošný novorozené dítě. K tomu, aby své dítě rozvíjet, jak zdravé je to možné, že vaše strava by měla hrát velkou část. Důvodem je to, že vaše strava je, jak se vaše dítě bude dostávat všechny vitamíny, minerály, bílkoviny a tekutiny, že je třeba pěstovat a rozvíjet. Nejlepší věc, a jakékoli další těhotnou matkou může udělat pro vaše dítě roste, je to jako jíst zdravou, jak budete možná moci. Podívejme se na všechny výhody i stravování můžeme udělat pro své dítě.
Za prvé, právo jíst se bude vaše dítě varhany rozvoje. Vaše dítě má pouze krátké době k rozvoji životně důležitých orgánech, jako jsou jejich srdce, játra, plíce a ledviny. Konzumace stravy, která postrádá vitaminu D nebo vápníku může interferovat s dítětem na růst kostí a zubů.
Další jíst příliš lehce celý těhotenství mohou přestat své dítě od pěstování, jak by měla ve své děloze. Ty by mohly najít pro měření pozadí, kde byste měli být v těhotenství. Malé děti jsou ve větší riziko pro zdravé problémy, jakmile se narodí. Na druhé straně, jí to moc může mít vaše dítě roste příliš velké, aby rychle. U dětí, které jsou měření jsou ještě ve větší riziko pro dodávku komplikací. Miminka, která jsou příliš velká, zpravidla nemohou být poskytnuty vaginálně bez pomoci nástrojů, jako jsou kleště nebo vakuum. Některé ženy jsou nuceny mít cesarean části proto, že nemohou splnit své dítě vaginálně.
Některé výzkumy bylo vykonáno, že ukazuje, co jedí během těhotenství může mít vliv na vaše dítě stravovací návyky dolů trati. Miminka můžete ochutnat a získat použití na příchutích z potravy, která dělá svou cestu do amniotické tekutiny. Je možné, že vaše klidné dítě, bude mít přednost u některých potravin ještě před tím, než přijmout, že první lžíce těles. Tím, že vaše strava obsahuje hodně zeleniny a ovoce může pomoci zajistit, že vaše dítě bude mít jedli, která byla ten čas přijde.
Také, jak je těžké uvěřit, jak to je, některé studie ukázaly, že to, co jíte může přispět k vaší osobnosti dítěte. Výzkum ukázal, že děti narozené matkám, které byly pod-živí spíše úsměv méně a jsou drowsier ve srovnání s těmi, kteří na zdravá. Také studie ukázaly, že maminky, které spotřebovávanou dostatek omega-3 kyselin při jejich konečném trimestru mají děti, které prokázaly, zdravější spánek vzory než ostatní děti.
Konečně, vaše dítě potřebuje mozek budete jíst zdravou zejména během posledního trimestru. Na rozdíl od zbytku své dítě na orgány, mozek má své největší růst spurtovat během třetího trimestru. To je nejlepší čas k jídlu bílkovin, kalorií a omega-3 mastných kyselin. Tyto zajistí optimální vývoj mozku.
Tam nebyl nikdy více důležitý čas k jídlu, než zdravé těhotenství. Zdravého stravování, zatímco těhotná je nejlepší dárek můžete dát vašemu dítěti, které mají být.
