Hey, wenn du dies liest es bedeutet, dass Sie und ich haben beide gegen die "cant, Gewicht zu verlieren Mythos" laufen, aber wir beide beschlossen, es zu glauben. Es war nicht unsere Schuld, obwohl, weil unsere Eltern, Freunden, Angehörigen, Kollegen und sogar Menschen, die nicht wie wir, waren schnell, uns zu sagen, es aufzugeben, wirst du nie verlieren an Gewicht. Die Chancen stehen gut, wenn du mich hast du angefangen zu glauben sie in einem frühen Alter, vielleicht schon 4 oder 5.
Hinzu kommt, dass, wenn es Ihr Kind Kapuze Freunden war, verspottete sie dich mit Sprüchen wie "Fatty, Fatty, 2 von 4 Sie nicht durch die Tür zum Bad passen. All dies, weil Sie übergewichtig waren und es spielte keine Rolle, was du getan hast, so schien es Sie konnte es nicht aus.
Stop believing jetzt, dass Sie nicht Gewicht zu verlieren. Ich bin hier, Ihnen zu sagen, dass es ein Mythos ist, und Sie können Gewicht habe ich zu verlieren.
Vor kurzem wog ich weit über 220 £ (ich war einen leichten Knochenbau und nur 5'6 ", hatte hohen Blutdruck, Borderline-Diabetiker und mein persönliches Leben wurde in einem Gesamtvolumen schmelzen. Ich konnte es nicht halten einen Job, weil ich gesundheitliche Probleme und die Menschen, die ich versuchte, mit der Arbeit waren schlimmer als die Kinder um mich zu Übergewicht. Ich war der Witz des Arbeitsplatzes, so, sobald ich konnte nicht mehr aushalten, ich habe mein Bestes, um entlassen zu bekommen, damit ich könnte die Arbeitslosigkeit zu sammeln, oder ich einfach aufhören.
Das habe ich einmal zu oft und meine Familie mich verlassen. Natürlich habe ich Tiefpunkt dann. Ich nahm mir vor, ich musste sie zurück gewinnen und das ist als ich herausfand, "you cant, Gewicht zu verlieren" war ein Mythos.
Kurz danach war ich gerade die Dr. Phil Show und er war es, Menschen wie du und ich spreche. Sie kennen die "Dicken". Er erzählte den Leuten hatten sie aufhören zu glauben, sie könnten nicht, Gewicht zu verlieren. Genau dann ist als ich merkte, das war genau das, was war, mich aufzuhalten. Ich glaubte, ich kann nicht abnehmen.
Wie ich weiter an Dr. Phil zu hören, was er sagte, machte mehr und mehr Sinn. Um eine lange Geschichte kurz zu, was er sagte war, hatte ich zu glauben, ich könnte Gewicht zu verlieren und dass müsste ich meinen Lebensstil ändern, um meinen Gewichtsverlust Ziele zu erreichen. Tatsache ist, fing ich an diesem Tag.
Mein erster Schritt war, zu meinem Arzt gehen und ihm check me out, um sicherzustellen, könnte ich ein Trainingsprogramm ohne mich zu töten beginnen. Dann kontaktierte ich einen Freund aus meiner Kirche und wir wurden zur Rechenschaft zu einander für jede Neuprogrammierung unseres Geistes und der Erreichung unserer Ziele Gewichtsverlust.
Jetzt ist hier der lustige Teil, begannen wir uns gegenseitig in unseren Zielen Herausforderung, unseren Lebensstil zu ändern (Ernährungsgewohnheiten) und Fortschreiten von einer langsamen Spaziergang zu einem schneller laufen. Heute sind wir bis zu 3 Meilen in knapp 36 Minuten.
War diese einfach? Heck No! Aber ich habe 53 £ verloren und mein Freund hat 47 Kilo abgenommen. Das Wichtigste ist, wir haben es bekommen ab und halten Sie ihn für mehr als ein Jahr. Ich arbeite jetzt und meine Familie hat mich zurück in ihr Leben erlaubt. Ist alles rosig, nicht aber es ist viel besser als es war.
Ich bin der lebende Beweis you cant, Gewicht zu verlieren, ist ein Mythos. Sie müssen die Suche Ihren Geist, graben tief in Ihren Bauch, erhalten einen Plan zusammen und bleibe dabei.
